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在大型慈善事業底下，個人的小善意通常被忽視或拒絕。但是如果做得對，小金額的影響力與價值也可以等同於數百萬元的捐款。
康乃狄克州的Kent郡是個富裕的地方，住了許多富有的家庭，多過於為生活辛苦的中產階級，而當地機構也受惠於這些消費能力較好的家庭。像是Gathering Place是個幫助遊民的非營利組織，它在幾年前曾經經歷一段財務困窘的時期，它們無法再支付辦公室租金，甚至只能倒閉，直到他們收到一筆美金4000元的捐款為止。
還有另外一個例子。一名在當地擔任救火員的義工，想要買一個可以偵測瓦斯是否外洩的裝置，但是卻沒有足夠的金錢。不久之後，它收到了一筆1000元的捐款，足夠去買這份器材。
吉川愛美這些機構都是由參加KentPresents這個集會中的人所贊助的。這個集會由各個有不同想法的人參加，互相分享想法，同時也會捐贈1000到10000美元不等的金錢給社會福利機構。
越來越多慈善家都把專注力擺在小型的禮物上，而非捐大筆的金錢用在改善全球氣候變遷等龐大的議題，因為這讓他們感到自己付出的每筆金錢都用在別人真正的需要上。對於很多人來說，即便你每年都可以捐贈十萬美元，但是這些錢對比爾蓋茲來講可能只是水桶裡的一滴水。但是如果你把這筆錢捐贈給當地的學校或食物銀行，卻可能帶來別人大大的影響力。
依據美國慈善機構的報告，在總額4100億美元的捐款中，有超過半數的捐款都來自不同的個人。KentPresents由1980至1990年代的創投專家Benjamin M. Rosen先生所創立，他想要改變過去做慈善事業的方式。儘管已捐贈了數億美元，但八十多歲的他說:[我給得太多、太快，而我又活得太久。] 於是他想要藉著這些集會，把錢捐助給當地小型，較不知名的非營利組織。
Rosen先生說:[我收到很多受贈者給我的信，都大大感謝我們的金錢的確幫助了他們，跟過去比起來差好多。我過去曾經捐過一筆美金一百萬的捐款支票，卻只收到一封信，上頭寫『你可以再多加一個零』嗎?]
在大家的感謝之餘，Rosen太太說她希望藉著這個集會讓大家看到Kent這美麗社區背後許多人的需要。她說，許多來參與的人才知道這裡有許多不為人知的社會福利機構，有許多他們可以確實幫助的地方。這些小額的捐款，最多大概美金10000元，儘管是很多大型基金會覺得不重要的錢，卻幫助了很多小型機構團體。
許多小型機構只要有對的方向與計畫，這些小小的禮物都可以是大大的幫助。Kent郡的社服董事莉亞說:[這些小型機構面對的問題其實跟大型非營利組織類似，只是他們需要的金額數比較少。]
參考資料：https://www.nytimes.com/2018/08/17/your-money
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打籃球高難度動作 致前十字韌帶斷裂
: （優活健康網新聞部／綜合報導）熱血沸騰、最適合揮灑汗水的夏季又到了，相信許多上班族正準備相約三五好友到球場來一場精彩鬥牛賽，重拾過往籃球魂。有位28歲的王先生（化名），週末與朋友在球場廝殺時，過程中想起籃球明星的華麗特技，急欲挑戰高難度動作，便於躍起時旋轉360度後上籃，落地後「啪」的一聲，膝蓋立即痠軟無力，伴隨而來的是右膝疼痛、腫脹。緊急送醫後經X光檢查雖無骨折現象，但藉由骨科理學檢查及MRI核磁共振檢測後，確診為「右膝前十字韌帶斷裂」。
假日運動員要注意 前十字韌帶斷裂恐引發惡性循環
骨科診所院長吳濬哲醫師表示，近期因運動傷害至門診治療的患者增加二成，大多是假日運動員，平常因缺乏運動而肌耐力不足，當做出激烈且高難度動作時，就容易造成運動傷害。尤其是踢足球、打棒球或籃球等運動，因跳躍時容易發生碰撞，導致本位感喪失，腳落地後上下半身呈現不同方向的旋轉，膝蓋遭受過大的反向扭轉力量，當超越韌帶所能承受的張力時，就可能發生前十字韌帶斷裂。
前十字韌帶斷裂後，關節內會因為周圍的血管隨同韌帶一同斷裂而產生血腫，持續時間約2至3週。吳濬哲醫師指出，患肢因為無法完全伸直或彎曲，導致活動範圍受限，進一步影響肌肉群，若沒有好好治療恐導致股四頭肌萎縮，如果患處再受到二次傷害，可能引發退化性關節炎提早到來的惡性循環。
韌帶重建術可回復八至九成 PRP療法成為治療另一選擇
針對前十字韌帶斷裂的治療，吳濬哲醫師說明，初期先以冰敷或口服止痛藥來緩解疼痛，接著安排MRI核磁共振掃描確認斷裂的狀況。因韌帶無法以縫合方式進行修補，需要使用關節鏡進行韌帶重建術，建議於斷裂六週後進行最為恰當，利用人工韌帶或自體韌帶移植來代替前十字韌帶，術後通常能回復到原始韌帶的八至九成。
吳濬哲醫師說，倘若非專職運動選手，也可於斷裂後六週內先穿著前十字韌帶護具保護患處，並以PRP療法作為治療方式，將自己的血液透過高速離心方式分離出血小板，再把血小板中所含的生長因子萃取出來注射至患處，讓患者重返正常生活，對患者來說是個不錯的治療選擇。
運動應避免多餘花式動作 積極復健免於後遺症產生
吳濬哲醫師提醒，民眾在進行激烈且可能有身體碰撞的運動時，應盡量避免模仿專業運動選手的花式動作，以免讓自身受到不必要的運動傷害。當發現膝蓋腫脹，應儘速尋求骨科醫師協助，並於治療後搭配完整的物理復健計畫，聽從醫囑積極定期回診復健，才能確保免於後遺症影響正常生活。
（文章授權提供／健康醫療網）
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